Inleiding
Cannabis – ook wel wiet, marihuana of hasj – is niet alleen een van de oudste cultuurgewassen ter wereld, maar ook een van de meest besproken genotsmiddelen. Bij The Greengrocers Haarlem geloven we dat bewust genieten begint met kennis van wat je gebruikt. In dit kennisbankartikel duiken we in de oorsprong, de Nederlandse wetgeving, de werkzame stoffen, consumptiemethoden, voordelen, risico’s en veelgestelde vragen rondom cannabis. Zo maak jij straks een geïnformeerde en verantwoorde keuze.
Geschiedenis in een notendop
Archeologisch bewijs toont aan dat mensen al meer dan 10.000 jaar cannabis verbouwen. In eerste instantie werd de plant gebruikt voor de productie van vezels (hennep) en zaden, later ook voor de psychoactieve hars. In China paste men het toe binnen traditionele geneeskunde, in India werd bhang gebruikt tijdens rituelen, en zelfs in de 19e eeuw was cannabisextract aanwezig in Nederlandse apotheken.
In de 20e eeuw veranderde die houding drastisch. Internationale verdragen bestempelden cannabis als illegaal. Toch koos Nederland in 1976 voor een pragmatische aanpak met het gedoogbeleid. Hierdoor is verkoop via coffeeshops onder voorwaarden toegestaan, hoewel productie formeel illegaal blijft.
Cannabis in Nederland – wetgeving en coffeeshops
Volgens de Nederlandse Opiumwet valt cannabis onder lijst II, wat betekent dat het tot de zogenaamde ‘softdrugs’ behoort. De regels die daarbij horen:
- Bezit tot 5 gram voor eigen gebruik wordt meestal niet vervolgd.
- Teelt tot 5 planten voor eigen consumptie kan resulteren in inbeslagname, maar leidt zelden tot strafvervolging.
- Coffeeshops mogen tot 500 gram in huis hebben, geen alcohol of harddrugs verkopen, geen reclame maken en geen overlast veroorzaken.
Let op: rijden onder invloed van THC is strafbaar. Sinds 2017 geldt een wettelijke grens van 3 µg THC per liter bloed.
De plant en haar actieve stoffen
De botanische varianten Cannabis sativa, indica en ruderalis zijn bekend, maar de meeste praktijktoepassingen draaien om het chemotype: de samenstelling van actieve stoffen zoals cannabinoïden en terpenen. Globaal zijn er drie typen:
- THC-dominant (psychoactief)
- CBD-dominant (niet-psychoactief, mogelijk therapeutisch)
- Gebalanceerd (relatief gelijke verhouding tussen THC en CBD)
Belangrijkste cannabinoïden en terpenen
| Stof | Psychoactief | Mogelijke effecten | Veelvoorkomende aroma’s |
|---|---|---|---|
| THC | Ja | Euforie, veranderde waarneming | Kruidig, skunk |
| CBD | Nee | Mogelijk angstdempend en ontstekingsremmend | Aards, houtig |
| CBG, CBC… | Nee/laag | Onderzoek naar neuroprotectie en pijnstilling | Subtiel kruidig |
| Myrceen | n.v.t. | Verdovend, mogelijk ‘couch-lock’ effect | Muskus, mango |
| Limonene | n.v.t. | Opwekkend, mogelijk stemmingsverhogend | Citrus |
Let op: iedereen reageert anders. THC kan bijvoorbeeld gevoelens van angst of hartkloppingen veroorzaken bij sommige personen.
Consumptiemethoden
Hoewel het roken van een joint nog altijd populair is, zijn er tal van andere manieren om cannabis te gebruiken:
- Joint – met of zonder tabak, geeft snel effect, maar veroorzaakt verbranding.
- Vaporizer – verdampt werkzame bestanddelen zonder te verbranden, vriendelijker voor de longen.
- Edibles – zoals spacecake of gummies; langzaam effect, maar langduriger en intenser.
- Olie of tinctuur – wordt onder de tong gedruppeld; precieze dosering mogelijk.
- Topicals – zoals crèmes of balsems; wordt plaatselijk aangebracht, zonder high.
Tip: begin altijd met een lage dosis en wacht minstens twee uur na consumptie van edibles voordat je bijdoser.
Voordelen die gebruikers noemen
- Gevoel van ontspanning of euforie.
- Creativiteitsverhoging bij kunst of muziek.
- Pijnvermindering bij sommige lichamelijke klachten.
- Betere nachtrust bij bepaalde soorten.
- Sociale verbinding – gedeelde joint als verbindend ritueel.
Risico’s en bijwerkingen
- Aandachts- en geheugenproblemen, vooral bij jongvolwassenen.
- Verhoogde hartslag of bloeddruk, wees voorzichtig bij hartklachten.
- Mogelijke psychotische klachten bij mensen met aanleg voor psychische stoornissen.
- Verslavingspotentieel: circa 9% van de gebruikers ontwikkelt problematisch gebruik (bron: Trimbos).
- Longschade door roken, zeker in combinatie met tabak.
Medisch en therapeutisch gebruik
In Nederland kunnen artsen onder voorwaarden medicinale cannabis voorschrijven, afkomstig van gecertificeerde leveranciers zoals Bedrocan. Toepassingen zijn onder meer:
- Chronische pijn
- Spasticiteit bij MS
- Misselijkheid door chemotherapie
- Certain vormen van epilepsie (meestal CBD-rijk)
Let op: bespreek altijd eerst met een arts. Combineer cannabis niet zomaar met medicatie.
Verantwoord gebruik – onze tips
- Bedenk vooraf: waarom, wanneer, waar, wat en met wie gebruik je?
- Gebruik niet onder de 18 jaar – hersenen zijn nog in ontwikkeling.
- Eet of drink vooraf om sterke effecten op lege maag te voorkomen.
- Hydrateer; droge mond en ogen komen vaak voor.
- Vermijd autorijden of belangrijke beslissingen voor ten minste 6 uur.
- Bewaar cannabisproducten veilig buiten bereik van kinderen en dieren.
- Bij paniek: blijf rustig, zoek een veilige plek, drink water en herinner jezelf eraan dat het gevoel tijdelijk is.
Veelgestelde vragen
Hoe lang blijft THC aantoonbaar?
In speeksel tot 14 uur na gebruik. In urine 3–7 dagen bij incidenteel gebruik, tot enkele weken bij dagelijks gebruik.
Kan ik wiet combineren met alcohol?
Af te raden: alcohol versterkt de werking van THC, verhoogt kans op draaierigheid en misselijkheid (‘greening out’).
Is CBD legaal?
Ja, mits het afkomstig is uit vezelhennep en een THC-gehalte van minder dan 0,05% bevat volgens de NVWA-richtlijn.
Wat is het verschil tussen sativa en indica?
Traditioneel wordt sativa als opwekkend gezien en indica als ontspannend. Het werkelijke effect hangt echter vooral af van de verhouding van cannabinoïden en terpenen in de soort.
Hoe weet ik of mijn wiet schoon is?
Koop bij een gecertificeerde coffeeshop zoals The Greengrocers Haarlem. Wij laten al onze producten testen op pesticiden, schimmels en cannabinoïden-gehaltes. De testrapporten zijn transparant beschikbaar voor onze klanten.
Duurzaamheid bij The Greengrocers Haarlem
We streven naar een minimale ecologische voetafdruk. Daarom werken we met:
- Biologisch gekweekte cannabissoorten
- LED-verlichting voor energie-efficiëntie
- Gerecyclede verpakkingen
- Lokale, duurzame leveranciers waar mogelijk
Op die manier draag jij bij aan een groenere wereld terwijl je geniet van kwaliteit en betrouwbaarheid.
Conclusie
Cannabis kan ontspannend, stimulerend en voor sommigen zelfs therapeutisch zijn – mits verantwoord gebruikt. Ken je product, begin met lage doses en luister naar je lichaam. Heb je vragen? Kom gerust langs bij The Greengrocers Haarlem. Ons team ontvangt je graag met persoonlijk advies en een warm welkom.