Laatste update: juni 2024
Inleiding
Of je nu voor het eerst onze coffeeshop binnenstapt of al jaren fan bent van een fijn sativa’tje, er hangt altijd een zweem van mysterie rond cannabis. Deze plant reisde duizenden jaren mee met de mens, van Chinese geneeskundige rollen tot Jamaicaanse reggaeklassiekers – en is vandaag de dag gewoon verkrijgbaar aan de Kruisweg in Haarlem. Tijd om de groene feiten van de rookgordijnen te scheiden.
Wat is cannabis?
Cannabis is een geslacht uit de hennepfamilie met drie hoofdsoorten: Cannabis sativa, Cannabis indica en Cannabis ruderalis. Elke soort heeft eigen kenmerken in uiterlijk, groeicyclus en chemische samenstelling. In de volksmond spreken we van wiet (de gedroogde bloemen) of hasj (samengeperste hars). Botanisch gezien is het een dioïsche plant: mannelijke planten produceren stuifmeel, vrouwelijke planten de bekende bloemtoppen vol cannabinoïden.
Belangrijkste werkzame stoffen
Cannabis bevat meer dan 140 cannabinoïden en ruim 200 terpenen – de stoffen die het effect, de geur en smaak bepalen. Volgens onder meer het Trimbos-instituut, Jellinek en onderzoek in The Lancet zijn vooral THC en CBD van belang:
| Cannabinoïde | Mogelijke werking | Kenmerkende toepassingen |
|---|---|---|
| THC | Euforie, veranderde waarneming, eetluststimulatie | Recreatief gebruik, misselijkheid bij chemotherapie* |
| CBD | Ontspanning zonder high, potentieel angstremmend | Epilepsie (o.a. Dravet), ontstekingen* |
| CBN | Mild psychoactief, mogelijk slaapbevorderend | Nachtolie, relax-producten |
| CBC | Mogelijk ontstekingsremmend, pijnstillend | Preklinisch onderzoek |
| THCV | In lage dosis eetlustremmend, in hoge dosis mild psychoactief | Experimenten bij obesitas** |
* Overleg altijd met een arts.
** Onderzoek bevindt zich nog in vroege fase.
Hoe werkt cannabis in je lichaam?
Het endocannabinoïdesysteem uitgelegd
Je lichaam maakt zelf stoffen aan die lijken op THC en CBD; dit zijn endocannabinoïden. Deze stoffen passen op receptoren in je lichaam — voornamelijk CB1 in de hersenen en CB2 in immuunsysteem en darmen. Wanneer je cannabis gebruikt, nemen plant-cannabinoïden tijdelijk de plaats van deze lichaamseigen stoffen in.
THC activeert vooral CB1-receptoren en veroorzaakt het bekende ‘stonede’ gevoel. CB2 beïnvloedt vooral ontstekingsprocessen. Daarom kan dezelfde joint zowel creativiteit stimuleren als lichamelijke ontspanning geven.
Manieren van consumeren
- Roken: de klassieker. Snel effect, maar bevat verbrandingsproducten.
- Vaporiseren: lagere temperatuur, minder irritatie en zuiverder smaak.
- Eten (edibles): trager begin (30–90 min), maar langduriger en intenser effect.
- Tincturen & oliën: precieze dosering mogelijk – handig voor microdosing.
- Topicals (crèmes/balsems): werkt lokaal, zonder high-effect.
Effecten
Na inhalatie merk je vaak binnen vijf minuten de eerste effecten: een ontspannen glimlach, kleurrijke waarneming en verhoogde creativiteit. Sativa-dominante soorten kunnen activerend werken; indica’s staan bekend om hun ‘couch-lock’ effect. Dit verschilt per persoon en soort.
Gemiddeld houdt het rookeffect 2–4 uur aan. Edibles werken vaak 6–8 uur. Trimbos meldt dat een hoge THC-concentratie (>15%) vaker leidt tot angst of hartkloppingen, zeker bij onervaren gebruikers. CBD-rijke strains kunnen het effect verzachten.
Therapeutisch potentieel
Wat zegt de wetenschap?
- Pijn & spierspasmen: THC/CBD-sprays verlichten symptomen bij MS-patiënten (Rijksoverheid, 2023).
- Epilepsie: CBD-preparaat Epidyolex verminderde aanvallen bij sommige epilepsievormen (EpilepsieNL).
- Misselijkheid: THC-bevattende medicatie helpt soms bij chemotherapie (Farmacotherapeutisch Kompas).
- Angst & slaap: Kleinschalige studies tonen verbetering, maar bewijs is beperkt.
Let op: cannabis is geen wondermiddel. Overleg altijd met je arts voordat je medicatie combineert of vervangt.
Risico’s en verantwoord gebruik
THC kan de rijvaardigheid beïnvloeden tot acht uur na gebruik. Regelmatig of zwaar gebruik vergroot volgens Jellinek de kans op luchtwegproblemen, verslaving (1 op 10 gebruikers), en psychoses bij mensen met een genetische aanleg. Jonger dan 21? Dan is het risico op geheugen- en concentratieproblemen groter, omdat je brein nog in ontwikkeling is.
Verantwoorde richtlijnen
- Start laag, ga langzaam: begin met een lage dosis en observeer het effect.
- Kies de juiste setting: voel je comfortabel en veilig.
- Ken je grenzen: gebruik met mate en weet wat je kunt verwachten.
Wie moet extra voorzichtig zijn?
- Mensen met hart- of vaatziekten (THC verhoogt de hartslag tijdelijk)
- Zwangere vrouwen of tijdens borstvoeding
- Mensen met (familiaire) aanleg voor psychoses of schizofrenie
- Bij combinaties met alcohol, benzodiazepines of andere middelen
- Beginners zonder betrouwbare buddy of rustige setting
Wet- en regelgeving in Nederland
In Nederland zijn softdrugs formeel verboden, maar via het gedoogbeleid mogen coffeeshops zoals The Greengrocers cannabis verkopen onder voorwaarden:
- Geen verkoop aan minderjarigen
- Maximaal 5 gram per persoon per dag
- Geen harddrugs op locatie
De zogenaamde achterdeurproblematiek blijft bestaan: levering aan coffeeshops is illegaal, wat kwaliteitscontrole lastig maakt. De komende jaren vinden in tien gemeenten experimenten plaats met legale teelt — Haarlem hoort hier nog niet bij, maar wij volgen de ontwikkelingen op de voet.
Kwaliteit herkennen
Tips uit de kas van The Greengrocers
- Kijk: heldere kleur, zichtbare trichomen, weinig tak of blad
- Ruik: fris terpenenprofiel; muffe geur = mogelijk rot of schimmel
- Voel: top moet veerkrachtig en niet te droog zijn
- Test: verbranding met grijswitte as = minder residu van mest
- Vraag: wees niet bang om info te vragen over herkomst of labtesten
FAQ
Kan ik verslaafd raken?
Ja. Ongeveer 9% van de gebruikers ontwikkelt afhankelijkheid. Bij dagelijks gebruik komt dit op 25–50% uit.
Hoe lang blijft THC in mijn lichaam?
In bloed is THC 6–24 uur detecteerbaar, in urine mogelijk 3–30 dagen, afhankelijk van frequentie en metabolisme.
Mag ik autorijden met CBD-olie?
Ja, mits de olie geen THC bevat. Controleer altijd het COA (Certificate of Analysis).
Wat is het verschil tussen indoor en outdoor wiet?
Indoor: gecontroleerde kweek met vaak hogere THC-waarden.
Outdoor: kweek onder zonlicht, rijker terpenenprofiel en lagere ecologische voetafdruk.
Conclusie
Cannabis is geen zwart-wit verhaal maar een regenboog van moleculen, smaken en ervaringen.
Door bewust om te gaan met cannabis — van zaadje tot laatste trek — kun je een veilige en prettige ervaring creëren. Heb je vragen over soorten, dosering of effecten? Loop gerust binnen bij The Greengrocers in Haarlem. Onze budtenders helpen je graag op weg, zonder oordeel. Zo maken we van elke sessie een groene beleving vol inzicht en plezier.